দেহের মন্দিরে অধিষ্ঠিত দেব
এই কলমে থাকছে বলিউড ও টলিউড তারকাদের ফিটনেস মন্ত্র। লিখছেন মণিদীপা কর। প্রতিমাসে পনের দিন অন্তর প্রকাশিত হচ্ছে এই কলম।
দেহ অর্থাৎ শরীরই মন্দির। আর শরীরের এক-একটা ভাঁজ যেন মন্দিরের গায়ে কারুকার্য। এমনই কারুকার্যময় এক মন্দিরের দেখা মেলে টালিগঞ্জ ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে। আর সেই মন্দিরের অধিষ্ঠাতা দীপক অধিকারি থুড়ি দেব। সেই মন্দিরে নিত্য পুজো দেন ‘দেব’ স্বয়ং। দেব কিন্তু তার মন্দির-সম শরীরকে ফিট রাখতে শরীরচর্চার পাশাপাশি ডায়েটকেও সমান গুরুত্ব দেন।
◆ কী খান, কখন খান…
তাঁর ডায়েটের প্রধান শর্তই হল সময়ানুবর্তিতা। প্রতি তিন ঘণ্টা অন্তর খাবার খান দেব। অভিনয় কী রাজনীতি, শত কাজের চাপেও কখনও কোনও মিল বাদ পড়ে না তাঁর। পাতে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার কম পরিমাণে থাকলেও প্রোটিন, বিশেষত চিকেন ও ডিমের পরিমান থাকে বেশি। তবে তেল-মশলা এড়াতে বয়েলড চিকেন ও সিদ্ধ ডিম পছন্দ করেন দেব। সেই সঙ্গে অবশ্যই থাকে প্রচুর সবুজ শাক-সবজি।
◆ শরীরচর্চার সাতকাহন…
বন্ধুমহল ও ইন্ডাস্ট্রির শুভাকাঙ্খীরা তাঁকে প্রায়ই ‘মিস্টার মাসল’ বলে সম্বোধন করেন। এ শুধু ডাকার জন্য নয়। নামের সার্থকতা দেবের ফিজিক ও ফিটনেস-এ। নিয়মিত জিম করার পাশাপাশি ওয়েট লিফটিং ও বক্সিং-এ সমান গুরুত্ব দেন। ব্যস্ত জীবনেও শরীরচর্চার জন্য অনেকখানি সময় বরাদ্দ করেছেন দেব। এবং সেই রুটিনও নিজেই তৈরি করেছেন তিনি। কারণ ফিটনেস-এর সর্বোচ্চ শিখরে নিজেকে নিয়ে যাওয়া ও ধরে রাখার যে ‘চ্যালেঞ্জ’ তিনি নিয়েছেন তার সামনে ‘লে ছক্কা’ বলবে কে?
◆ আপনে যাপনে…
দেবের ভালো থাকা ও চূড়ান্ত সাফল্যের চাবিকাঠি তাঁর মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরেও সমান নির্ভরশীল। সারল্য দেবের চরিত্রের অন্যতম সম্পদ। মানসিক সুস্থতার ম্যাজিকও এখানেই। রাজনীতির আঙিনায় পা রেখেও রাজনৈতিক কুটিলতায় নিজেকে জড়িয়ে ফেলেননি তিনি। অভিনয় বা প্রযোজনা বিষয়ে কঠোর পরিশ্রমের পাশাপাশি নিজের নির্বাচন কেন্দ্রের জন্যও যথাসম্ভব ভাবনাচিন্তা ও কাজ করেন দেব। তাঁর কথায়, মানুষের কাছে গেলে ভালো থাকেন তিনি। নির্মল আনন্দ, স্ফূর্তি দেবের যাপনের সমস্তটুকু ঘিরে থাকে। তাঁর ফিটনেস মন্ত্রের এও এক জবরদস্ত রহস্য !
তথ্যসূত্র : ইন্টারনেট
